Морепродукты — это продукты питания, полученные из различных морских организмов, таких как рыба, креветки, моллюски, водоросли и другие. Они являются источником белка, важных микроэлементов и жирных кислот, необходимых для здорового питания. Морепродукты могут быть приготовлены и употреблены в различных формах, включая свежие, замороженные, консервированные или приготовленные блюда.
| В 100 г | Кальмары | Креветки | Мидии | Крабы | Устрицы | Лангусты, омары | Морские гребешки |
| Калории | 110 | 95 | 50 | 96 | 95 | 88 | 92 |
| Белки, % | 18 | 18,9 | 9,1 | 16 | 14 | 17,5 | 17 |
| Жиры, % | 4,2 | 2,2 | 1,5 | 3,6 | 6 | 2 | 2 |
| Углеводы, % | 0 | 0 | 0 | 0 | 0,3 | 0 | 3 |
| № | Наименование |
|---|---|
| 1 | Сельдь в масле |
| 2 | Креветки |
| 3 | Крабовые палочки |
| 4 | Рыбные палочки |
| 5 | Рыбные бургеры |
| 6 | Морской микс |
| 7 | Икра |
| 8 | Мойва |
| 9 | Горбуша |
| 10 | Скумбрия |
| 11 | Лещ |
| 12 | Вобла |
| 13 | Мидии |
| 14 | Кальмар |
| 15 | Килька |
| 16 | Рыба ХЕ |